COLUNA ALIMENTE-SE PRA VIDA* Daiane Oliveira. Sabemos que através dos alimentos nós obtemos os nutrientes, vitaminas e minerais que são essenciais para o funcionamento do nosso ….
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Você já parou para pensar que a alimentação não gira em torno somente da comida do dia a dia, que sem nossa mente, nossos sentimentos e sensações viveríamos no automático?!
Nossa civilização é permeada pela cultura de padrões estéticos muitas vezes inalcançáveis sem intervenções cirúrgicas. Corpos magros, com curvas bem marcadas e a pele rejuvenescida chegam a todo momento em nossas redes sociais, que podem nos gerar desconforto e nos fazer sentir insultados por não termos o corpo “divino” assim. Essa é a indústria da magreza que hoje ,mais do que nunca, nos alimenta com diversos atalhos que nos ajudam a chegar no padrão de beleza certo. Mas será que estamos lidando com isso de maneira saudável?
COLUNA ALIMENTE-SE PRA VIDA, com Daiane Oliveira:
Ao falarmos sobre o consumo de alimentos mais naturais, que são também os mais nutritivos, é essencial considerar os legumes, verduras e frutas disponíveis em grande variedade em feiras, hortifrutis e mercados. Estes podem ser incluídos em diversas preparações ao longo do mês evitando a repetição ou o tédio, já que nossa alimentação está diretamente relacionada com nossa rotina, nossos hábitos e experiências. Ao incluir novos alimentos na nossa dieta devemos levar isto em consideração. Leia a coluna completa no site!
COLUNA ALIMENTE-SE PRA VIDA* Daiane Oliveira. Mesmo que você não tenha parado ainda para se preocupar com a sua alimentação pode ter percebido que quando ….